Бережём свои ушки: правила ухода за ушами

Природа бескорыстно дала нам бесценный дар в виде слуха. Задумайтесь: вы можете слышать слова любимого человека, множество звуков, любимую музыку. Это такое счастье! Но с возрастом, как правило, слух ухудшается. Однако, зная, как правильно ухаживать за ушами, можно сохранить слух до глубокой старости.

Правильный уход за ушамиНе секрет, что состояние ушей отражается на здоровье всего организма. Например, из-за повышенного давления серы на барабанную перепонку может возникнуть головокружение и другие неприятные симптомы.

Для чистки ушей сама природа предупредительно создала уникальную  смазку в виде серы и очистку ушных проходов путем ее перемещения по слуховому проходу. Помните, что в здоровом ухе сера в больших количествах не должна собираться. Ушная боль, раздражение, зуд и воспаление ушного канала  все эти проблемы можно легко предупредить и даже излечить, если знать как правильно ухаживать за ушами и делать это постоянно.

Упражнения для ухода за ушами

Как можно чаще прикасайтесь к своим ушам. Желательно в свой комплекс гимнастики включить упражнения для гигиены ушей и для улучшения слуха. Ушную раковину, так называемое внешнее ухо, необходимо мять, вращать во все стороны, оттягивать вниз, вверх и вперёд – кусочки ушной серы, благодаря таким действиям, будут перемещаться по слуховому проходу и выходить наружу.

Какие упражнения для ушей нужно делать регулярно:

  •  Тереть возвышение за ухом движениями вверх и вниз.
  • Загибать ушную раковину вперёд, закрывая ею уши.
  • Вращать ушную точку «козелок» по часовой стрелке.
  •  Оттягивать мочки ушей вниз.
  •  Плотно закрывать уши ладонями и через несколько секунд резко оторвать ладони от ушей.

Правила гигиены

Ежедневно по вечерам мойте ушки обыкновенной водой, указательными пальцами или мизинчиками протирая внешний слуховой проход (но не надо пальцами или палочками глубоко лезть в уши!!!), это позволит удалить отмершие клетки, пыль и грязь, скопившуюся за день.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>