Искусство индийского танца поможет сохранить молодость и здоровье

Классический индийский танец – искусство, которое покоряет навсегда. Создателем танца у индийцев считается бог Шива. Поэтому считалось, что постичь искусство индийского танца могут исключительно мужчины. Только они достаточно выразительны и выносливы чтобы танцевать танец-рассказ 5 и более минут. Исполнители танца жили при храмах и составляли одну из высших каст в Индии. До настоящего времени лучшими исполнителями индийских танцев и преподавателями считаются мужчины.

Искусство классического индийского танцаartyoga-1340181451

Классические позы индийского танца построены на асанах йоги (создателем, которой также является бог Шива) и оказывают на организм такое же мощное оздоравливающее действие. Регулярные занятия индийским танцем укрепляют мышцы рук, ног, спины, подтягивают фигуру, формируя силуэт. Женщины продолжительное время занимающиеся индийскими танцами выглядят заметно моложе своего возраста, так как индийский танец задействует все мышцы, которые есть в организме танцующего и держат их в тонусе, укрепляя кровеносные сосуды, кожу.

При этом учить индийские танцы могут все желающие – здесь нет возрастных ограничений. Различные виды индийских танцев – народный, классический, современный и многие другие, позволяют выбрать то направление, которое будет вам по душе. Девушки лучше справляются с современными и народными направлениями индийского танца, а женщины зрелого возраста намного лучше постигают тайны классического танца.

Физическая подготовка для тех, кто хочет овладеть искусством индийского танца не важна, главное желание танцевать. Для танца-рассказа вам не потребуется совершать невероятные акробатические кульбиты достаточно чувствовать ритм и иметь желание поведать свою историю окружающим.

Польза индийских танцев

Индийский танец активизирует всю нервную систему организма, раскрепощает женщину и помогает избавиться от многих комплексов. Постоянные занятия индийским танцем приводят в норму уровень сахара в крови, укрепляет сосуды, что способствует нормализации давления, как у гипертоников, так и у гипотоников. Помимо этого, занятия индийским танцем показаны при заболеваниях артрита, плоскостопии, при небольших сколиозах так как во время занятий танцами нет ударных нагрузок на позвоночник и суставы, плавные движения танца хорошо разрабатывают позвоночник, колени, локти.

жесты-и-позы-индийских-танцевТанцам учатся босиком, отбивая ритм стопами, такое воздействие на стопы стимулирует все биологически-активные точки, взаимосвязанные со всеми внутренними органами, что положительно влияет на весь организм. В индийском танце очень важны движения рук и мимика лица. Определённое положение рук и мимики лица по канонам танца, выражающее какие-либо действие или какую-либо эмоцию называется – мудры. Каждое такое положение рук направлено на стимуляцию биологически активных точек на ладонях, кроме этого развивается гибкость пальцев, разрабатываются все суставы рук в том, числе самые мелкие. Выражение эмоций танца соответствующим выражением лица стимулирует кровообращение, подтягивает контуры лица, способствует омоложению кожи.

Мировоззрение и история Индии

Прежде чем осваивать и учить индийские танцы, необходимо изучать историю и мировоззрение Индии. На занятиях индийским танцем преподаватель будет Вас знакомить с историей этой прекрасной страны, расскажет вам какое имеют значение те или иные движения и позы индийского танца, откуда произошёл танец, как сейчас он развивается. Преподаватель познакомит вас с бытом этой жаркой и яркой страны, поэзией и видением мира индийцами, чтобы Вы могли сами создавать в дальнейшем свой рассказ в танце.

4 thoughts on “Искусство индийского танца поможет сохранить молодость и здоровье

  1. Думаю мало поможет.Я слышал такую теорию,чтобы дольше жить надо:1 Хорошо спать 2 Много есть.А индийский танец,это проявление спорта.

  2. Прочитав статью, хотелось бы добавить что "Искусство индийского танца поможет сохранить молодость, здоровье.." принесет не только пользу танцору, но и приятное впечатление для зрителя))))

  3. Недавно в нашем городе проходила выставка-ярмарка товаров из Индии.
    Отдельная площадка была посвящена развлечению посетителей индийскими танцами.
    Мы с дочерью просмотрели все 40 минутное представление и решили заняться танцами сами.
    Выглядит несложно, но очень грациозно и эффектно.

  4. Почерпала для себя много полезной информации. Заниматься индийскими танцами не только интересно, но и полезно для здоровья. Также как и занятия йогой, занятия индийскими танцами положительно сказываются на организме: человек меньше болеет, поднимается иммунитет, всегда присутствует позитивное настроение. Девушки, у которых были проблемы по-женски и не могли забеременеть, после занятий индийскими танцами становились матерями.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>