Как избавиться от отечности ног?

Женские ноги ежедневно испытывают на себе серьезную нагрузку. По этой причине на ногах могут появляться отеки. Медики выявили шесть основных причин, почему сильно отекают ноги, ведь известно, что отеки на ногах не являются самостоятельным заболеванием. почему ноги отекаютЭто лишь следствие другой патологии в организме женщины.

Почему сильно отекают ноги?

Перед тем, как пытаться избавиться от отечности ног, нужно выяснить ее причину. Причины появления отеков следующие:

1. Плоскостопие. Плоскостопие негативно влияет не только на ноги, но и на позвоночник. Так как при плоскостопии повышается нагрузка на позвоночный столб, что в будущем может привести к заболеваниям позвоночника и неприятным болевым ощущениям в области спины и поясницы.

2. Варикозное расширение вен также является одной из причин, почему отекают щиколотки ног как у женщин, так и у мужчин. Данное заболевание легко диагностируется у врача флеболога. Однако его лечение является сложным процессом, требующем определенного времени.

3. Сердечная недостаточность в хронической форме вместе с постоянным отеканием ног часто встречается у представительниц женского пола. Такое заболевание, кроме отечности выражается сильной утомляемостью, учащенным сердцебиением и одышкой.

4. Лишний вес – это одна из самых распространенных причин, почему сильно отекают щиколотки ног, ведь масса тела давит на ноги, что тем самым провоцирует появление отека.

5. Нарушение основного обмена является пятой причиной образования отеков. Его также можно отнести и четвертому пункту причин, так как лишний вес является одним из составляющий нарушенного обмена веществ.

6. Заболевания мочевыделительной систимы у женщины провоцирует отечность, так как отеки – это жидкость, и, если она плохо выводится из организма (причиной чему является нарушение в мочеполовой системе, например заболевания почек) это влечет появление отеков, как на ногах, так и на лице.

как избавиться от отечности ногКак избавится от отечности ног?

Чтобы справиться с сильной отечностью ног, в первую очередь, пересмотрите свой рацион и откажитесь от употребления специй и соли. Регулярно занимайтесь спортом и следите за своим весом. Также бросьте курить.

Не знаете, как избавиться от отечности ног – старайтесь меньше пить жидкости после 19-00! Заваривайте травяные настои, которые эффективно выводят лишнюю жидкость из организма. При отеках ног помогут отвары из коры бузины, а также отвар из почек березы, цветов липы и экстракта хвоща полевого.

При отечности ног делайте массаж кубиками льда и ванночки для ног . Снять отеки также поможет чеснок. Для этого измельченный чеснок и залейте кипятком и натрите места отеков охлажденной кашицей. Сполосните ноги через 30 минут.

Используйте следующие мази: лиотон, гепариновую мазь, троксевазин. Они укрепят капиллярную систему и будут способствовать увеличению интенсивности кровотока.

А как избавиться от отечности ног, если причина отечности – ортопедического характера? Нужно правильно подобрать обувь: найти удобную и достаточно свободную модель на небольшом каблучке.

Справиться с отечность поможет ношение компрессионных гольф. Они помогут поддерживать сосуды в тонусе и предотвратят застой крови: при этом на низ ног будет приходиться самая сильная компрессия , а на верхнюю часть – наиболее слабая, что обеспечит хорошую циркуляцию крови.

6 thoughts on “Как избавиться от отечности ног?

  1. Я тоже пью травы. А вообще то стараюсь меньше пить жидкости. А вот еще мне хорошо помогает шиповник и укрепляет сердце и отечность убирает

  2. я стараюсь пить сбор трав для улучшения обмена жидкости. А вообще если отекли ноги- значит мне пора у урологу- снова почки застудила.

  3. Вообще отечность ног может быть симптомом многих заболеваний. Так что если она не убирается никакими путями, стоит обратиться к врачу.

  4. У моей жены была такая проблема , решил поискать совет в интернете . Нашел эту статью. Должен сказать, что помогает настой из коры бузины! Отличный способ, спасибо вам!
    Также могу посоветовать при отечности ног делать специальные упражнения для ног. Можно найти в интернете.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>