Как подготовиться к застолью и избежать похмелья на утро?

Здоровье

“Если утром болит голова, значит вчера было хорошо”, — гласит народная мудрость. Виной всему — алкогольная интоксикация или просто похмелье. как избежать похмелья на утроНо как лечить похмелье, ведь никто не застрахован от этой болезни.

Славяне люди веселые, свободолюбивые, любим отдохнуть как следует. Поэтому, если у вас скоро день рождения или намечается какое-то застолье, лучше заранее подготовиться и узнать как избежать похмелья на утро после праздника.

Есть два пути решения проблемы — устранение симптомов, когда они уже проявились либо профилактика. Конечно, второй метод не является панацеей. Он позволяет минимизировать последствия.

Профилактика поможет избежать похмелья

Что необходимо проделать с организмом перед праздником:

  • Выпить немного водки за 2-3 часа до застолья (чтобы подготовиться)
  • Жирная пища благотворно повлияет на процесс усвоения алкоголя

Итак, что съесть перед застольем: небольшой кусок сала, пару ложек растительного масла; а многие добавляют сюда и сырые яйца. Врачи против, но народ активно пользуется и не жалуется.

Если вы собрались пить много, то лучше есть поменьше. Обильный прием пищи задерживает в желудке алкоголь и пьянея постепенно можно незаметно перебрать. Во время застолья хорошо закусывать холодцом. Он нейтрализует ацетальдегид — ядовитое вещество, которое оседает в печени.

Не рекомендуется смешивать разные напитки. А вот насчет повышения градусов – дело темное. Каких-либо внятных исследований на эту тему не проводилось и официальных рекомендаций нет. Да, вот еще. Перед сном употребление пары стаканов некипяченого молока, поможет организму справиться с последствиями пагубного влияния алкоголя.

избежать похмелья утромКак и чем лечить похмелье

Если вы заранее не подумали, как избежать похмелья, на утро придется основательно подлечится. Перед тем, как лечить похмелье, необходимо обратить внимание на то, что беленькая любит выводить воду из организма, поэтому пейте как можно больше воды. Также водные процедуры поспособствуют потоотделению, а значит выводу токсических веществ.

Аспирин поможет снять головную боль и некоторые другие признаки. Активированный уголь абсорбирует вредные вещества. Алкоголь выводит витамины и чтобы восполнить их запас, вам необходимо выпить лимонного сока, съесть бананов, апельсинов и других фруктов. Ну и наконец, стопка водки – то с чего все веселье началось.  Просто взять и опохмелиться – эффект не заставит себя долго ждать. Однако, не увлекайтесь – это затягивает.

Всем здоровья и доброго утра!!!