Как принимать имбирь при похудении?

Одним из наиболее известных, а также доступных лекарственных растений является имбирь. Он используется, как в медицине, так и в кулинарии.

быстрое похудение  с имбиремВ корне имбиря находится вещества полезные, в том числе витамины кислота аскорбиновая (С), ретинол, тиамин, рибофлавин, ниацин, аминокислоты, масла эфирные приблизительно три процента и минералы, такие как калий, натрий, цинк, железо, магний, кальций и фосфор.

Он оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт, а также обладает противосполительным, рассасывающим, тонизирующим, отхаркивающим, обезболивающим и заживляющим действием. Благодаря этим свойствам имбирь используется для лечения болезней желудка, простуды, печени, астмы бронхиальной, а также повышения потенции. А такие вещества, как шогаол и гингерол, содержащиеся в имбире, ускоряют метаболизм, что обеспечивает пользу имбиря при похудении и объясняет популярность его использования в диетологии.

Причем быстрое похудение  с имбирем – это не только прием препаратов с вытяжкой растения. Для снижения веса имбирь можно употреблять в свежем виде, добавляя в блюда в виде приправы, а также использовать его для приготовления чая. Даже просто  добавляя щепотку измельченного корня в заварку, вы получите не просто чай, а полезный натуральный напиток. Имбирь вы можете купить и в шоколаде, и в перемолотом виде, и в виде экстракта, а также приобрести отвар, настойку или порошок имбиря в аптеке.

Напиток с имбирем для похудения

Возьмите корень имбиря длиною 4-5 см и нарежьте его дольками. Добавьте 2 целых зубчика чеснока и залейте 2 л. Кипятка. Настаивайте полтора часа, затем процедите. Пить напиток для похудения нужно горячим, в течение дня. Поэтому перелейте его в термос. Так сохраняться все полезные свойства растения и польза имбиря при похудении будет максимальной.

Стремясь быстро похудеть с имбирем, главное – не переусердствовать! Он может вызвать аллергию, вздутие живота, тошноту, отрыжку, изжогу. А употребление свежего имбиря может вызвать запор. Принимать его также рекомендуется не всем. Лучше исключить имбирь из рациона кормящих и беременных женщин, детей до семи лет, а также не употреблять при язве и гастрите.

3 thoughts on “Как принимать имбирь при похудении?

  1. Хотелось бы почитать больше рецептов с имбирём для похудения.Если возможно напишите.Спасибо.

  2. Правда имбирь способствует похудению.С чаем пробовала,пить можно.А вот вкус с чесноком не представляю.

  3. Много слышала о полезности имбиря.Но не знала,что он способствует запорам.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>