Как сохранить форму груди после кормления?

Практически все женщины сталкиваются с проблемой, как сберечь форму груди после родов. Хотите сохранить красоту груди? Помните, что постоянное неправильное положение тела – сутулая спина, вогнутые плечи, влекут за собой слабость грудных мышц. А из-за слабости грудных мышц деформируется и форма груди. Если вы начнете заниматься своей осанкой, выравнивать спинку и разгибать плечи, то

как-сохранить-форму-груди-после-кормления

результат обязательно не заставит себя ждать.

С самых первых дней наступления беременности грудь начинает увеличиваться в размерах. Поэтому чтобы форма груди после кормления ребенка оставалась привлекательной, уже с этого момента необходимо начинать о ней заботиться.

Помните, чем больше была ваша грудь до беременности, тем сильнее она обвиснет после родов. Давайте вместе рассмотрим вопрос, как сохранить форму груди после кормления, чтобы завершив лактацию, вам не пришлось расстраиваться по поводу изменившейся формы своей груди.

 

Зависит ли форма груди от кормления?

 

Многие считают, что именно лактация влечет за собой изменение внешнего вида груди. Но это вовсе не так. Главное, максимально снизить риск «травмирования» молочной железы. Для этого:

 

  • - правильно подбирайте бюстгальтер. Его лямки должны быть широкими, а размер – исключительно соответствующий вашему размеру. Начиная с последнего триместра и до окончания лактации, круглосуточно носите бюстгальтер;
  • - откажитесь от ручного сцеживания. Именно ручное сцеживание сильно растягивает мышцы. При необходимости используйте молокоотсос;
  • - дважды в день обмывайте грудь теплой водой с мылом, не допускайте застоев молока;
  • - следите, чтобы грудь не «перерастягивалась». Кормите каждой грудью по очереди и обязательно опорожняйте их перед длительным ночным перерывом.

 

Лактация завершена: что дальше?

 

сохранить-грудьПосле завершения лактации грудь может долгое время восстанавливаться. В течение первых трех-четырех месяцев женская грудь после кормления продолжает вырабатывать выделения. Так и должно быть. Но! Все зависит от цвета этих выделений: коричневые и зеленоватые выделения – признак развития мастопатии, прозрачные, кровянистые либо черные выделения – один из признаков внутрипротоковой опухоли. Естественными выделениями считаются бежевые или молочные. Если вас что-то настораживает в этом вопросе – непременно обращайтесь к маммологу.

Многие женщины после кормления часто замечают, что грудь как будто «сдулась». Не огорчайтесь, регулярный контрастный душ, зарядка и гимнастика обязательно помогут вам сделать грудь более упругой.

 

Грудь после кормления: убираем растяжки

 

Считается, что в течение первых девяти месяцев после даты родов можно нивелировать все последствия беременности. И растяжки не являются исключением. Чтобы форма груди после кормления быстро приобрела свой первоначальный вид, необходимо регулярно ухаживать за ней: принимайте контрастный душ, пользуйтесь гелем для душа с добавлением морских водорослей, растирайте грудь мягкой массажной щеткой, используйте крем против растяжек либо любой увлажняющий крем. Если за девять месяцев вы не смогли справиться с проблемой – обратитесь за помощью в косметический кабинет, где при помощи лазера вам уберут все послеродовые растяжки.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>