Как вылечить бессонницу народными средствами

bessonnicaРасстройство сна (бессонница) характеризуется  поверхностным, прерывистым сном, нарушением засыпания, а также преждевременным пробуждением. Сегодня бессонницу лечат при помощи различных медикаментозных препаратов, однако  лечение бессонницы народными средствами зачастую не менее эффективно и при этом полностью безопасно.

Отвары целебных трав при бессоннице

Как правило, народное лечение бессонницы проводят с помощью отваров целебных трав. Перед тем, как лечить бессонницу таблетками попробуйте приготовить следующие отвары:

  • Смешать плоды тмина, корневища валерианы, плоды фенхеля, листья мяты и цветки ромашки. Залить смесь стаканом кипятка и полчаса прогреть на водяной бане. Охладить и процедить отвар, а затем долить  кипяченой водой до первоначального объема. Принимать отвар утром и вечером по 1 стакану.
  • Смешать по 5 г пустырника и цветков календулы, прокипятить в 200 мл воды и настоять 1 час. Пить отвар по 100 мл перед сном.
  • Смешать 10 г травы душицы 5 г валерианы  и прокипятить 10 мин в 100 мл воды. Настоять 1 час. Принимать по100 мл на ночь.
  • Смешать по 20 г шишек хмеля, перечной мяты, вахты трехлистной, корневищ валерианы. 1 ст.л. сбора залить 200 мл кипятка и настоять. Пить по 100 мл три раза в день.
  • отварСмешать по 25 г цветков первоцвета и лаванды и листьев мелиссы и розмарина. 2 ст.л. смеси настоять на 1 ст. кипятка в течение 15 минут. Выпить за день глотками.    
  • Корень сельдерея залить кипяченой водой и настоять 8 ч. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.
  • 50 гр семян укропа залить 0,5 л красного вина и варить на малом огне 20 минут. Укутать и отвар и держать в тепле 1 ч, затем процедить.  Принимать по 50 г перед сном.

Народные методы лечения бессонницы с помощью меда

Особое место при лечении бессонницы народными средствами  отводится меду. Он помогает снять тревожность и беспокойство, а также укрепить организм. Итак, как лечить бессонницу медом: в лечебных целях нужно употреблять по 100 г меда в день, растворив его в воде комнатной температуры. По прошествии 1-2 недель сон к больному возвращается.

Также можно воспользоваться следующими народными методами лечения бессонницы медом: 3 ч.л. яблочного уксуса смешать с 1 ст. меда. Принимать по 2 ч.л. перед сном. Мед оказывает успокаивающее действие, а в месте с яблочным уксусом становится отличным способом того, как лечить бессонницу без употребления таблеток.

медЕще можно смешать 1 ст лимонного сока, 2 ст.л. гречишного меда и 2 ст. л. Растолченного грецкого ореха. Принимать эту смесь по 1 ст. л. перед сном.

 

Ароматерапия при лечении бессонницы

 

Конечно же, невозможно представить народное лечение бессонницы без аромотерапии. При этом, лечение бессонницы народными средствами проводится следующим образом: шьется небольшой мешочек из плотной ткани. Затем он набивается  смесью разных трав: мятой, чабрецом, душицей, зверобоем, шишками хмеля. Этот мешочек ложится на ночь под подушку. Вдыхание ароматов обеспечивает быстрое засыпание и спокойный сон.

Еще одним способом народного лечения бессонницы является применение лавандового масла. Им можно смазывать виски или принимать по 3 – 5 капель перед сном, накапав их на сахар.

Зная, как лечить бессонницу народными методами, можно избежать приема лекарственных препаратов. При  этом вы избавитесь от бессонницы, воспользовавшись целебными свойствами трав, и вернете себе здоровый и крепкий сон.

One thought on “Как вылечить бессонницу народными средствами

  1. Раньше очень от бессоницы мучалась. Потом стала мёд растворённый пить – очень помогло! Не знаю, влияет ли разновидность мёдна на конечный результат, но на всякий случай: я употребляла акациевый.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>