Калькулятор расчета ИМТ поможет определить индекс массы тела

Для того чтобы следить за здоровьем и весом, создано множество методик и программ. Наиболее востребованными по праву считаются расчет ИМТ, а также расчет потребляемых калорий.

Что такое расчет ИМТ и зачем он нужен?

Расчет ИМТ (индекса массы тела) – международная методика классификации веса. Она позволяет определить, каким является вес – недостаточным, нормальным, избыточным, или же вы страдаете ожирением. Используя калькулятор расчета индекс массы тела онлайн, можно выяснить, есть ли у вас избыточный вес и, как следствие, предрасположенность к ряду заболеваний, таких как гипертония, артрит, диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы. При этом калькулятор индекс массы тела имт не только укажет на необходимость лечения, эти данные также помогут лечащему врачу подобрать препараты для лечения ожирения.

Как рассчитать индекс массы тела с помощью онлайн калькулятора?

Визуальный калькулятор имт онлайн рассчитает индекс массы тела покажет вашу фигуру,  в зависимости от указанного веса и роста и веса. Хотя данная программа не учитывает индивидуальные особенности фигуры и пол испытуемого, она наглядно показывает влияние лишних килограмм на фигуру, а также определяет насколько велик риск заболеваний.

Чтобы рассчитать ИМТ, вам нужно задать свой вес и рост, передвигая соответствующие ползунки-треугольники. После этого калькулятор индекс массы тела онлайн рассчитает данные и выдаст результат.

Недостаточный вес (ИМТ ниже 18,5)

При ИМТ ниже 18,5 вес является недостаточным. Это может привести к целому ряду заболеваний:  неспособности усваивать питательные вещества, остеопорозу, а также к отсутствию месячных и проблемам с деторождением у женщин.

Нормальный вес (ИМТ 18,5-24,99)

Такой вес не несет опасности для здоровья, поэтому стараться полнеть или худеть не стоит.

Однако нужно учесть, что для молодого человека идеальным считается индекс от  22 до 23. Поэтому, если вы подбираетесь к верхней границе диапазона, то вам стоит задуматься о стабилизации своего веса.

Избыточный вес (ИМТ 25-29,99)

Если же калькулятор расчета имт определил ваш вес как избыточный, то вам нужно предусмотреть вероятность возникновения и развития сопутствующих

заболеваний. При ИМТ 27,3 и 27,8 у женщин и мужчин соответственно, увеличивается риск развития диабета II типа, болезней сердечно-сосудистой системы и гипертонии. Поэтому вам нужно постараться прекратить набор веса, а затем снизить его.

Ожирение I степени (ИМТ 30-34,99)

Ожирение практически неразрывно связано с сердечными заболеваниями, диабетом II типа и гипертонией. Поэтому вам нужно снижать вес. При этом даже небольшое

уменьшение ИМТ положительно отразиться на вашем здоровье.

Ожирение II степени (ИМТ 35-40)

Если калькулятор имт онлайн рассчитал индекс в пределах 35 – 40, то у вас – ожирение 2 степени. При этом риск развития всевозможных сопутствующих заболеваний, которые могут привести к  преждевременной смерти, необычайно высок. Необходимо обратиться к врачу, который назначит лечение и поможет вам снизить вес.

Ожирение III степени (ИМТ более 40)

Это очень сильное ожирение, при котором риск возникновения заболеваний и

Indeks-massy-tela

преждевременной смерти необычайно высок. Поэтому просто необходимо снизить вес до приемлемых показателей.

Однако, нужно помнить, что индекс массы тела – относительный показатель. Он не даст четкого понятия о том, сколько конкретно вы должны весить. Ведь люди одного роста и веса могут выглядеть абсолютно по разному. У одного будут накаченные  мышцы, минимум жира и красивое тело, а у другого – один жир. Поэтому главными   и самыми правдивыми показателями остаются наше отражение в зеркале и самочувствие. И если вы приложите максимум усилий, то и то и другое обязательно  вас  порадует!

Не хотите посещать спортзал и проводить активные тренировки? Заведите собаку и и по нескольку раз в день выгуливайте ее. Не любите собак? – заведите кошку! С ней тоже можно гулять в парке :) Можно на http://www.pethouse.ua сумку переноску для кота купить и ходить на прогулки с домашним любимцем

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>