Питание детей на 1-ом году жизни

Правильное питание детей на 1-ом году жизни чрезвычайно важно для развития ребенка. Именно от правильного питания, у малыша формируются крепкие кости, хорошая нервная система, зрение, рост и многое другое.

Рацион питания на различных этапах жизни ребенка немного отличается, поэтому рассмотрим их по отдельности.

питание детей на 1 году жизниГрудное вскармливание – основа питания детей 1 года жизни

На первом году жизни малыша, основным ингредиентом питания должно быть грудное молоко мамы. Грудное молоко дает малышу все необходимые для жизни питательные вещества – микроэлементы, витамины, гормоны и полезные бактерии. Грудное молоко не сравнить с искусственным, по этой причине, малыши вскормленные грудью, меньше подвержены болезням, в отличии от искусственников.

Чтобы молоко матери было полноценно сбалансированным, ей тоже необходимо правильно питаться. Для этого, ей можно употреблять сбалансированные продукты питания – детские смеси, пюре, не вызывающие аллергию овощи и фрукты. Таким образом, правильное питание ребенка, находящегося на грудном вскармливании, – это правильное питание мамы.

Ввод первого прикорма

В последующее время, по мере развития ребенка, в рацион ребенка постепенно следует вводить соки из овощей и фруктов, каши и пюре, молоко и кисломолочные продукты. Сначала, после приема этих продуктов, у ребенка могут возникнуть колики, срыгивания, возможны нарушение стула и появление диатеза. Это нормальное явление, когда организм малыша привыкает к новой пище.

3l_ENt75Y6U

Пюре и соки в питании детей на 1 году жизни

Первым элементом, который вводят в рацион питание детей 1 года жизни по истечению трехмесячного возраста, – это фруктовый сок. Сначала несколько капелек, затем через неделю объем увеличивается до 30 мл. Сок, чтобы не вызвать аллергенную реакцию, должен быть однокомпонентным. После привыкания организма ребенка к определенному виду сока, можно давать другой вид. Через три недели после привыкания к сокам, в рацион по схожей схеме добавляется пюре.

Овощи, каши, зелень

Следующим этапом будет включение в рацион каш. Примерный возраст малыша при этом составляет 6 месяцев. После привыкания к кашам, малышу можно добавлять в рацион овощи. Обычно приучение к овощам начинают с картофеля. Также это может быть морковь, брокколи, помидоры, зеленый горошек.

Такие ингредиенты как лук и зелень вводятся в правильное питание ребенка в 9 месяцев. Вводить необходимо по одной чайной ложке, на протяжении полумесяца.

7 thoughts on “Питание детей на 1-ом году жизни

  1. А наша дочка не признает детское питание… только грудное кормление… Перепробовали разных производителей, результат везде одинаковый. Вся семья над ней прыгает, а она за час-полтора грамм 20 только съедает((

  2. Главное здоровая пища.Для деток это важно.Спасибо что помогаете молодым мамочкам!

  3. Сколько деток-столько вкусов.Один ребенок с удовольствием пробует все.что ему ни предложат,а другой будет долго отказываться от всего,кроме молока и молочных каш.Это я про свой личный опыт.Но приучать конечно же надо в любом случае.Новая еда-новый вкус и новые поступления витаминов.

  4. Только пол года назад перестала кормить малыша грудью.И не по наслышке знаю насколько это полезно и классно.Мамочки Вы главное вовремя вводите первый прикорм.Я знаю таких которые с роддома кормят малыша яблоками,и прочими "взрослыми" вкусностями.И другим мамам рассказывают насколько это хорошо и полезно.А потом приблизительно в год у таких деток проявляется аллергия абсолютно на всё.Берегите своих детей и знайте что всё должно быть вовремя и не спешите,и тогда Ваш ребёнок будет здоров.

  5. А я уже и забыл, каково оно, кормление детишек в таком возрасте, так как мои уже давно выросли:). Теперь, вот только внуков ждать будем, да может быть тогда и вспомним, как оно было). Сохранил в закладках (для будущего:-))

  6. грудное вскармливание это хорошо ,но не всегда у мамы хватает своего грудного молока и тогда приходится прикармливать малыша смесями . не все смеси подходят иногда идет аллергия и тогда приходится долго подбирать нужную смесь а подобрав смесь приходиться выстраивать определенный режим питания менять график кормления ,что не всегда нравиться малышу.поэтому это трудоемкая работа и для мамы и для малыша.

  7. всем привет знайте что первые годы младенца это его хороший курс питания для этого есть множества хороших продуктов для малышей , но если не кормить малыша грудным молоком то нужно обеспечить его смесями они питательны и быстро усваиваются в его организме!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>