Почему полезно есть огурцы тем, кто худеет?

свежие-огурцыЗнаете ли вы, что свежие огурцы обладают очень полезными свойствами. А людям, которые стремятся похудеть, целебные свойства огурцов нужно обязательно использовать. И именно они должны занимать лидирующую позицию в рационе человека с избыточной массой тела.

Как сбросить вес на огурцах

Свежие огурцы на 95% состоят из структурированной воды. Поэтому их калорийность составляет не более 15 ккал на каждые 100 грамм. Уникальные свойства свежих огурцов позволяют очистить организм человека и вывести накопившиеся в нем токсины.

В состав этих овощей входит клетчатка, тартроновая кислота, углеводы, белок, витамины В и С, кальций, калий, фосфор, а также органические кислоты. Как известно, все эти микроэлементы крайне необходимы для нормального пищеварения.

В чем польза свежих огурцов?

Свежие огурцы прекрасно стимулируют пищеварение – способствуют правильному и своевременному продвижению пищи по кишечнику. Они отлично чистят кишечник и, соответственно, весь организм человека. А количество йода в огурцах гораздо больше, чем в любом другом овоще.

Свежие огурцы – это наилучшее естественное мочегонное средство. Они быстро нормализуют водно-солевой баланс в организме, обладают мягкими мочегонными и слабительными свойствами, а также прекрасно очищают организм от шлаков и токсинов. Именно поэтому целебные свойства огурцов оказывают на организм положительное воздействие при отеках, гипертонии, различных сердечно сосудистых заболеваниях.

Свежие огурцы нормализуют кислотно-щелочной баланс, сдвиг которого может произойти в результате постоянного употребления чрезмерного количества белка. Уникальные свойства свежих огурцов оказывают положительное воздействие на весь организм, тонизируют кожу, придают блеск волосам.

3 thoughts on “Почему полезно есть огурцы тем, кто худеет?

  1. Я слышала о том, что огурцы мало калорийны и их, сидя на диете, можно есть практически в неограниченных количествах. Однако, о том, какие они полезные узнала только сейчас. Не зря я их так люблю!

  2. Свежие огурцы постоянно в моем рационе. Сейчас не вижу проблемы, чтобы иметь их на своем столе и зимой. Пусть тепличные, но все равно же свежие. Тем более, что я постоянно держу "зеленую диету". Даже если сделать их малосольными, то они и тогда не теряют своих качеств. Главное не подвергать их термообработке, тогда часть их уникальных свойств теряется.

  3. Не знала что огурцы обладают такими полезными веществами. Я их очень люблю. Когда летом начинается сезон огурцов (тех что дозревают в собственном огороде) я только ими и питаюсь. Мне кажется что вкуснее свежих огурцов ничего нет.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>